Věci, které byste měli udělat do konce roku
V mnoha kulturách je Silvestr symbolickým milníkem, kdy lidé shrnují své úspěchy a vymýšlejí si plány a cíle do budoucna. Zde je několik tipů, jak si zlepšit náladu a nabít se pozitivní energií, abyste mohli nový rok začít pozitivně.
1. Dokončete své aktuální zbývající projekty
Pokud se nejedná o opravdu dlouhodobý projekt, dokončete co nejvíce projektů do konce roku. Jedním z takových malých projektů může být úklid domu, který vám nejen pomůže připravit se na svátky, ale také Udělejte si dům lépe organizovaný a vy šťastnější. Můžete také uvažovat o vrácení dluhů: i když nesplatíte všechno, ale jen malé částky, budete se cítit mnohem svobodněji. To vám umožní začít nový rok od nuly a být na sebe hrdí, když se loučíte se starým rokem.
2. Zbavte se zlozvyků
Mnoho lidí si dává novoroční předsevzetí, jako je začít cvičit nebo jíst zdravěji, přestat kouřit nebo prokrastinovat. Nicméně dává smysl začít se připravovat na zbavení se zlozvyků hned teď. Během svátků jsme obzvlášť uvolnění a máme sklon si dopřávat radost. Pokud ale začnete dříve, vaše tělo i mozek budou mít čas si vybudovat novou rutinu nebo se přizpůsobit novému a lepšímu zvyku. Nečekejte na příští pondělí, příští měsíc nebo prvního ledna, abyste začali žít lépe – začněte hned teď.
3. Nechte minulost jít
Konec roku je ideální čas na ukončení vztahu s lidmi, kteří vás činí nešťastnými: ať už jsou to vaši bývalí partneři, pseudopřátelé nebo závistiví příbuzní. Nepotřebujete mít ve svém životě lidi, kteří si vás neváží nebo se o vás nestarají. Nechte své špatné vzpomínky za sebou – nemají žádnou moc určovat, kdo jste nebo jaká bude vaše budoucnost.
4. Vytvořte si seznam úkolů a cílů na příští rok
Aktualizujte si seznam úkolů na příští rok – zahrňte do něj věci, které se vám letos nepodařilo dokončit, nebo priority, které máte nyní.
5. Vyzdobte si dům na Vánoce a Nový rok
Zdobení domu není jen příjemnou tradicí, ale může být i skvělým způsobem, jak se zbavit stresu. výrazně vám zlepší náladu.
6. Kupte dárky pro své přátele a rodinu
Dávání dárků nás dělá šťastnými a existuje pro to několik důvodů. Zaprvé, dávání produkuje endorfiny, které nás činí šťastnějšími. Neurologové naznačují, že je to proto, že náš mozek je nastaven tak, aby z dávání nacházel radost. Dobrý dárek může také pomoci udržet nebo dokonce zlepšit naše vztahy s ostatními. Pamatujte, že vaše dárky nemusí být nutně drahé, ale spíše promyšlené. Nejlepší dárky nejsou ty, které jsou okázalé, ale spíše ty, které nás dělají šťastnými a umožňují nám spojit se s někým, na kom nám záleží.
7. Splňte si svůj sen nebo si dopřejte nečekaný dárek
Sníte o výletu? Ještě máte čas si to uvědomit. Můžete si také koupit nový kus oblečení nebo novou věc, o které jste snili. Nebo jít do své oblíbené restaurace či kavárny, divadla či opery. Nebo se sejít s přáteli a jít si zabruslit - užijte si to a užijte si spoustu zábavy!
Foto od Nicole De Khors